说起健康与运动，似乎每一个人都知道重要性。然而真正能重视的又有几人？许多人可以通宵达旦地看电视里的体育比赛，却面对别人邀请一起运动时，“没有时间”了。
这样的人应该记住下面这句话：
健康投资说无钱，有也说无；病到临头用千万，没有也有。若要与君谈运动，有空也忙；阎王招见命归天，忙也得去。
大部分人看到这句话，就马上有时间了。所以，没有时间的本质，是不重视。因为时间就在那里，只是你用来做什么的选择。你做这件事没有时间，做那件事却有时间，是因为你觉得那件事更重要；你见这个人没有时间，见那个人却有时间，是因为你觉得那个人更重要。只要你觉得重要，哪怕你已经安排好了时间，你可以推掉别的人与事，不是这样吗？
其实，健康的重要性是客观存在的，绝不是你个人如何看待就能决定。用一个最通俗的比喻来说，健康是如果1，那么，事业、荣誉、地位、财富就是后面所跟上的无数的0，当我们手头有了1，那么后面的0才会越多越好。而没有了1，即使0再多也没有意义。正因如此，如果现在不安排一定的时间来进行锻炼，那么将来来一定会有时间来生病，甚至导致丢失更多的时间。
其实，不仅仅是针对健康，所有在个人看起来并不重要的事情，往往都会被用“没有时间”作为借口而加以忽视，但最终，他们会因为自己不愿意为之付出时间而感到遗憾和后悔。
再如，许多在外面工作的人借口忙，几年都不回家看望父母。是真的没有时间吗？
曾经有一道“亲情计算题”让许多人潸然泪下：这辈子你还能和父母相伴多长时间？
对于许多在外地工作的人来说，大部分每年只能回家一两次，每次几天，除去应酬朋友、睡觉等时间，如果妈妈今年55岁，能活到85岁，许多人真正能陪妈妈的时间只有20多天，甚至20多个小时。
如果你知道了这道计算题，你还没有时间吗？
如果你有些时候还是不清楚哪些事情重要，那不妨设想一下：如果今天是生命中的最后一天，你首先要做什么，就知道什么重要了。