查看详情>> A、缘起      我准备把此文，做一个长期的流程,类似于自传日记一样，记录下来，我为什么这么操作呢？是因为，人的一生啊，其实很短暂,需要记录下来。      举个例子吧，我统计了一下，我惊奇的发现:在2014年的春节到2015年的春节这段时间,整整一年里，我外出学习有74天，不统计不知道,真的是吓一跳。      我把这个统计结果告诉我一个做培训师的朋友，他也觉得很惊讶，很惊奇，哦，没想到,出去学习了这么多天。      更惊奇的事情发生在后面，他回去后也自己统计了，发给我一张图片:2014年培训的天数达到147天。      我也没有想到他会有这么多天数，他才是学霸啊!      这个事情引起我的深度的思考,为啥?因为现在的资讯越来越多,外部学习机会越来越多，而且我们自身由于行业内外的压力之下，自己内在的学习冲动无穷，看到别人去学了自己没去学总觉得落伍，所以会发现, 不知不觉,自己已有心浮气躁的感觉。         对我这样的年龄段来说，马上就要奔四了，四十是一个坎儿，未来怎么样不知道啊？!40岁之前做一些关键准备的工作,所以我想好好的把自己的生活记录下来，写成《子淳日记》，以最真实最原生态的方式来呈现出来，作为自己成长的一个记录，取个名字，就叫《积极改善》系列吧！   B、苦哈哈！      心浮气躁来自与内外夹攻：      1、 行业变化：“迈舍学习吧”发了一篇微信，说培训市场出现五大变化： a技术变化：互联网的在线视频模式，已经开始取代大部分的低端课程。 b需求变化：东部发达区域的培训需求现在难做，企业培训从业者成熟度高，趋于认可品牌化课程和解决方案式的培训项目，随着企业内训师队伍的崛起，大量的通普类课程被企业内部消化。而中西部区域培训需求的增长，类似于5年前东部市场初级需求，但留给培训机构的价格空间低。 c机构变化：随着微博和微信的普及性应用，打破了供需信息不对称的壁垒，大量中介式培训机构的价值消失，培训经纪公司和讲师经纪开始兴起。业内知名培训师郝志强正在打造中的培训课程顾问SOHU模式平台，也将对中小型培训公司带来很大的冲击。 d师资变化：近两年一大批新锐80后培训师拥入市场，再加上外资企业在中国市场的产业调整，一批资深外企职业经理人也转型进入企业培训顾问领域。同时，进入培训市场5年以上的一批培训师，热情开始大幅消退。 e产品变化：近期国内的版权课程认证，十分火热。据悉仅3月份一个月，《结构性思维》、《知人善用的DISC顾问技术》、《克服团队协作的五大障碍》、《情境高尔夫》、《行动教练》、《销售罗盘》等版权课程的认证，都将推向培训市场。尤其是低费用和高开放的商业应用，使得羊年成了专业培训师的学习年。        2、晚上和一个佛友，谈到修行方面的事情，我们都共同认同：生活就是修行，我们是在红尘中修行！我也跟他谈了我的困惑：我们学佛的很多师兄，包括我本人在内，每天都会给自己定课，念多少经持多少咒拜多少忏之类的，结果把自己的生活搞得苦哈哈的。我也看过其他其他宗教其他法门的人。他们没有这么苦也没有这么累。比如基督教，他们每个礼拜，去一趟教堂，在吃饭之前祷告一下就ok了，很轻松，那我也看到其他的法门，基本上每天固定时间做一些身心舒缓活动，间隔一段时间做些小小的仪式啊，轻松惬意！ 定那么多功课肯定有道理，修身养性，摄心不放逸，如逆水行舟！我看过学佛网上一篇文章，深圳弘法寺的本焕长老，给弟子印顺安排的定课，大得吓人：每天早上300拜，晚上300拜，一天十遍《普贤行愿品》，一千遍《大悲咒》，每个月还要背一部经书。同时，每天仍要处理寺院里日常事务。 当然，印顺法师根器不一样，身份不一样，他是是出家人，还有第三点是目标使命不一样，开悟为弘法, 而我们只是在红尘中生活的人。 尽管如此，我还是会带着疑问继续修行，定课跟上，忘记了慢慢补，每天的本职工作和责任最优先做。         3、昨天有一个深圳培训公司，我们一直合作的，要我做一个三天的授课方案，本可以在十五分钟完成，然而就是不大想做，我从下午四点一直拖到晚上六点，六点之后外出去办点事儿，把这事情就耽搁了，今早才把它完成之后发给对方。自己也在反省和思考，我为什么没有把这样的一个十五分钟就可以完成的事，马上完成，而是拖了将近十多个小时之后再发给对方，而且还是重要的合作伙伴。        ……   C、萌哒哒！      晚上翻一本书,看到一句话:我的事业和道路在生活中享有最大的优先权.      进一步补充说很多人一直忙于琐事就没有时间来做自己的人生事业，这些人的话把忙碌和实现更高的人生目标混为一谈。       我看了一下，其实我也是这样的人啊!每天为些琐事忙得不可开交，忙家事,忙方案,忙聚会等等之类的一些不起眼的琐事，结果往往回到家里什么事都做不了，我也觉得蛮遗憾的。有的时候我会对自己说等我做完这些杂事家务,处理完这些文件,我再做我自己最重要的事情-----实际很难如愿!   书籍建议:       1、每天早上醒来的时候,花五分钟的时间,思考自己的更高的道路,问自己，今天我可以采取什么样的行动,来让自己更接近我的人生事业.      2、什么是我今天所能做的最重要的行动，然后把优先权给了它，在自己做其他事情先做这件事情，它可以是一件很简单的事情比如，比如某个固定类型的修炼，打一个电话，买一本自己感兴趣的书，或者做一些健身的活动等等，如果每天关注和完成第一件事都是有助自己梦想成真，那么就会惊奇的发现自己的生活在改变。 它也提醒，要开通自己的人生事业，有个非常重要的原则，就是把握适当的时机，也就是我们说的要待时而动，要在正确的时间正确的地点和正确的人做正确的事情。有可能我们自己的想要做一些改变，却不知道该做些什么；或者自己觉得自己还不能离开现在的环境，或许我们知道自己喜欢做什么但觉得会花太多的钱或代价，还不是目前所能做到的，如果你还没有如愿，自己还没有采取行动，那就接纳现在的自己。         总之，要在外在的改变发生之前需要，自己的内在先改变，或许真的改变自己的观点，重新评估自己的生活，以新的角度观察事物，从而集聚改变的能量，如果你想要的外在改变越大，那么内在的改变也就要越大！      哇,太有道理了。        《大智度论》卷五解释说：心注一处不动，是名三昧。这个系列的思想火花，把它完善出来, 分享出来，写出来，让自己知道，让时光见证，也让更多的有相同体验的人知晓！      积极改善，哟嘿呵！

查看详情>> 分享1：在约定的教练时间段内，如果被教练者并未依约而至----通常改期 如果是付费客户 那么在开始前的确认非常重要---- 为何我们要发确认短信：尊敬的子淳教练，与您预约教练电话，主题：xxxxxxxx（要求：简单明确），时间：x点-x点（通常1小时），可否？署名  ----------目的减少意外 接通电话后直入主题--时间就是金钱--全力以赴！       分享2：教练记录的作用---教练记录更多的是被教练者的总结和提升，尤其便于自己后续改进：     1、后续翻看 对照自己 发现自己     2、补充更多的资源和思路进去     3、琢磨更好的教练技巧--more，被教练多了，套路熟悉了，形成感知和习惯了，自己做教练就很容易！        分享3：意愿！在整个全过程中 被教练者是主动的 教练是陪伴和促动 ----这就是为何所有教练对话中 非常强调被教练者强烈的成长改变意愿。单敏教练说：被教练者目之所及，才是他能力所及，才是真实可用之处。而此时教练的信任陪伴（同频共振+MORE）是最大的前行助力。这是教练技术有效保证的关键所在。子淳很认同，同时，单个人有认知的局限性，教练作为第三方，帮助被教练者开心开眼开窍，善用内外资源，凡事至少三个以上解决方法！一切为目标服务，讲究三赢：你好我好世界好！

查看详情>>     最近看到一些舞蹈工作坊的课程，都是快乐引导的方式，零基础的人完全可以参加。想起2001年学习体适能，2003年学习拉丁舞，完全按照套路和动作的学习方式，有些窘迫，尤其是我作为一个男学员（很多时候是唯一一个）在一群身体柔软性更好协调性更好基础更好的女学员群中，非常需要勇气和“不要脸”的坚持！后来参加了一些成人舞蹈课，发现真正的舞蹈学习 引导很重要。例如2009年我参加过艺之老师的课程 从一条鱼的游动开始，很容易地让大家进入状态，接下来是生活化的引导成动作（例如洗脸刷牙拖地等动作），最后加上身体各部分的节奏感知，成了！我后来归纳成三个秘诀：能量-节奏-动作，从此我这个大螃蟹也敢教人跳舞了，反馈很不错。     这和我后来学习戏剧的身体练习非常类似。在参加大不同剧社组织的2期戏剧工作坊，无论是萧老师还是江老师，每一个训练环节都是由浅入深，由易到难，层层推进，由点及面，非常开心非常舒服！一句话总结：学海无涯乐作舟，书山有路练为径；老师教得巧，课程中把技巧+快乐结合很好，引导学员快乐学习！学员练得勤，边练边悟，以时间作为基础，以感悟为资粮，不断内化，不断创新，技能方成！与各位伙伴共勉！ 《MORE》国际效能教练辅导会将在3月15日举办，20位教练参加！期待！

查看详情>>  囧事1：没插座。今晚广东雷暴雨，很多飞广东的航班延误。我们飞汕头的更是从17点延到22点。滞留时间长了，人多了，电源插座很紧张：     1、智能手机就1天的电量，到了晚上青黄不接，都要吃晚饭，肚子不饿的也要加餐，下了飞机还要用呢。所以手机、充电宝充电忙。     2、没事做，乘客会用IPAD、笔记本，也要喂电。     3、候机大厅插座本来就少，在我们53号登机口所在的楼层，除了商户，只有14个插口，6个是坏的，2个接触不良。维修工来过，没管事就走了。     记得刚刚打开电脑，第一个网页就是虹桥机场的自吹自擂，被评为“中国第一，世界第二”管理奖，不管你信还是不信，反正我信了：虹桥机场的危机管理实在不咋的！硬件一流，软件三流。     电源插座不足很可能是一次危机事件的导火索，尤其是大面积航班延误的时候！          囧事2：邂逅东航呆象。     53号候机口在地下一楼，我试了几个插座，都没法用，坏的，这个小米2s，标配就一块电池。于是，问柜面人员，你这柜台是否有接口，或者能否增加几个拖线板。答：我们是东航的，不管这事。这几个帅气的88后东航员工，1女3男，一副事不关己的摸样。我也灵活：我是东航航班，是你们延误了。他们语塞，高智商帮了他们：那边好几个插头空着呢。我笑：能用我还找到这里来。他们摊牌了：这属于硬件，是机场方面的责任。我说：你们跟机场熟，转达一下，这里也没其他机场工作人员。年轻人巍然不动如泰山，定力十足，气场十足。       囧事3：凡事必有三个以上解决方法，找这几头“数钱积极，干活消极”的东航呆象肯定没有结果。另一个柜台的东航小女孩也好心打了电话反映，我知道这种体制内的协调不会有结果，更何况今天是周日。     很多机场都有潜规则：自己方便省心第一，本职工作第二，奔波乘客第三。     我拖着拉杆箱到了1楼，因为其他航班，尤其北方的航班没有延误，不会像53号这边是重灾区。一路搜寻下来，就近的插座都被占用，看来比我先知先觉的人很多。走了280米，有了，赶紧把充电宝插上，现在19:30，估计到汕头宾馆已凌晨2点，手机要喂饱。     好了，处理几个文件，迷糊一会儿。       这就是航班延误带来的充电囧途！刚写完，家人来电了，随着一阵悠扬的乐曲，小米2s完全黑屏     充电小宝，别睡了，起床啰，开工了，干活了………

查看详情>>  春节在家，午饭后，难得的清闲，无意间想到了初中时的事：     大概是初二左右，住校，男生们喜欢斗鸡，单腿站立的，尤其晚饭后，晚自习之前，因为时间较为充足！     8个男生为一组进行PK，我参与了一组，汤文强（我们叫他绰号汤包）参与了另一组。       这天不知道怎么回事，我们组另外7个人很快“阵亡”，我一个人不得不对阵他们7个硕果犹存。     很多观战的人都在起哄，让汤包他们速战速决，秋风扫落叶。     我们组的7个战友也低头：估计必败无疑了。       我没想那么多，真的猛士，直面惨淡的人生---有的时候，士无需要猛，因为你已经面对了。     7个人加速度冲锋我肯定无法应付，于是，我非常注意调整位置，有时借助稍高一点的地势，有时挪到拐角，有时移位以避开战圈之外的快速偷袭……     就这样，身边也经常是4-5人的围着转……       挺过第一轮的围殴和冲锋后，他们看我非常顽强，改变战术，3人一小队的进攻，其余四人围而不攻，同时保持震慑态势。当然，无论进攻还是震慑，人高马大的汤包的危险度都是最高的！       3人一小队，我的压力大大减轻，因为后顾之忧解决了，即使是艺高胆大的剑客，也最怕背后的一箭。     于是改变策略，三人中攻得最起劲的基本不还手，偶尔抡起膝盖，从高处，借身体重量压他一次，消耗他的力量，也让他不敢一直撒野；进攻意愿不足的放过；最弱的，伺机消灭……     这样，过了25分钟左右，汤包小组也只剩下3人了，有被“消灭”的，也有弃权的……       三人组汤包最强，其他2人耐力尚可，但攻击力不强，威胁不大，观众看战局胜负已经难料，大声喝彩，一些女生也吸引过来喊加油！     汤包开始进攻，其他2人也跃跃欲试。我已经累得够呛。于是，不与汤包正面拼力气，保存体力，同样，逮到机会狠揍其他2个同伙儿，呵呵！       终于，高手对决的时候到了，2个组都只剩1个光杆司令。     我们俩斗一阵，歇一阵……       终于，大概在1个小时左右的时候，同学中很多人劝和，我和汤包同意以平局收场。流着热汗，进教室准备上晚自习。这事之后，男生们就没怎么玩斗鸡这个游戏，忙碌的初三也很快到了，是考“中专”、“中师”一步跳出农门，还是考上高中曲线救国，或者落榜回家务农，三重选择压在我们所有同学的身上。       少年人就是好，极少回首往事，因为青春接踵而至。     事隔23年，也是偶然想起，初中时代缺钱花吃不饱，觉得苦；现在吃饱穿好，还是觉得人生苦，不是为赋新诗强说愁，而是梦里花落知多少？！     昔在长江头今在长江尾！重庆到上海，千里一线牵，不问岁月稠，共饮长江水！       当年的小时代，鲜活空气，不羁奔跑，浩浩清流，采3粒沙金，一慰平生吧：     1、关于优秀：八八PK，极速60分，操场走单骑，不是我有多么优秀，仅仅是因为，优秀是坚持出来的，对手的刺激，队友的鼓励促成了我的优秀！     2、关于胜利：自己从没有因为此事得意，这点小清新实在不值一提，更重要的是，7个“敌人”，我没有打败任何一个，他们退出战局，要么是认知不一样，例如刚吃过晚饭，犯不着狠拼；或者正好身体不适，自我提醒悠着点；或者有更重要的事，哎呀，作业没做，老师要检查，走吧；或者时间压力，要上晚自习了…… 东风吹，战鼓擂，这个世界谁怕谁，重头再来，真未可知！没什么好显摆的！     3、关于境界：当年苦中作乐的一点小事，我想，不同时段会得出不同结论，不同人群会得出不同结论，所谓同中不同，执两用中！     宋代禅宗大师青原行思提出参禅的三重境界：参禅之初，看山是山，看水是水；禅有悟时，看山不是山，看水不是水；禅中彻悟，看山仍然山，看水仍然是水。     管他什么三种境界呢，什么水最好喝？白开水！什么话最好听，大白话！     好，清清嗓，润润喉，吼一声：     汤包，你这躲在成都的兔崽子，我想你了！